Mentalidade de Faixa Branca (Episódio 10)
Capítulo 1. Tem um momento antes de cada plantão e antes de cada aula onde tudo fica quieto. Uniforme na cadeira. Kimono dobrado na mochila. Filhos na cama. Esposa já relaxando. A casa está quieta.…
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Distintivo, Faixa e Ossos Quebrados – Policiando & Treinando (Episódio 9)
Capitulo 1 É uma coisa estranha reinventar-se aos 40 anos. A maioria dos homens nessa idade está comprando carros esportivos ou se acomodando no longo e confortável declínio rumo à aposentadoria. Eu estava fazendo burpees…
De Portugal à Austrália — A Reinvenção do Imigrante (Episódio 8)
Capítulo 1A Fuga Que Vira Caminho No início de 1999, fiz o que pessoas quebradas às vezes fazem: fugi. Minha primeira esposa tinha morrido há pouco tempo e Portugal, o meu Portugal bonito, familiar e…
Moving to Australia at 30: Why I Had to Rebuild My Life (Episode 8)
Chapter 1:The Running Away That Becomes Running Toward Moving to Australia at 30: Why I Had to Rebuild My Life.In early 1999, I did what broken people sometimes do: I ran. My first wife had…
De Recruta a Soldado: Como Portugal Moldou a Minha Disciplina (Episódio 7)
Capítulo 1: Apresentando-se ao Serviço Era 1991. O mundo estava mudando, mas em Portugal algumas coisas continuavam exatamente iguais. Uma delas era o Serviço Militar Obrigatório, o famoso alistamento compulsório. Então com 19 anos me apresentei…
Army Training, Portuguese Discipline, Lifetime Impact (Episode 7)
Chapter 1: Reporting for Duty This is about my Army Training, Portuguese Discipline and the Lifetime Impact in my life.It was 1991. The world was changing, but in Portugal, some things were still the same.…
Porque Troquei o Karate Pelo Jiu-Jitsu: Minha Transformação nas Artes Marciais (Episódio 5)
O Custo do ChuteBoxe Troquei o Karate Pelo Jiu-Jitsu Toda luta cobra do corpo de formas que pouca gente comenta: pele rasgada, ossos doloridos, tendões reclamando em silêncio. As artes marciais sempre foram meu escudo…
Hello world!
English I have started this blog to share what I have learned in my Martial Arts Journey. Hope you enjoy it. Please leave you comments. Portugues Comecei este blog para compartilhar com vocês o que…
Trauma, Saúde Mental e Artes Marciais (Episódio 4)
A Cola Que Me Manteve Junto Uma Nota Sobre Esta Série Antes de começarmos, quero deixar bem claro por que estou compartilhando estas histórias. Esta série de blogs existe para educar, motivar e inspirar através…
How Martial Arts Saved My Mental Health (episode 4)
A Note on This Series Before we dive in, I want to be clear about why I'm sharing these stories. This blog series exists to educate, motivate, and inspire through my own lived experience. Over…